Bullet journal : comment ça marche et comment le commencer

Sur Internet, un bullet journal ressemble souvent à une œuvre d'art : titres en lettering, fleurs à l'aquarelle, petites cartes collées. Du coup, ça paraît plus compliqué que ça ne l'est. Au fond, c'est un système simple pour mettre sur papier tout ce que tu as en tête, dans un seul carnet. Tu découvriras ici comment il fonctionne, de quelles pages tu as besoin et comment commencer, même si l'année est déjà à moitié passée.

Ce qu'est un bullet journal

Un bullet journal, souvent abrégé en bujo, c'est à la fois un agenda, une liste de tâches, un carnet de notes et un journal intime. Pas besoin d'acheter un planner tout prêt : tu construis toi-même les pages, exactement comme tu en as besoin. Le nom vient des puces, les bullets, avec lesquelles tu notes tout.

Le système a été inventé par Ryder Carroll, un designer de produits numériques new-yorkais. Depuis des années, il cherchait un moyen de garder la maîtrise de ses journées. Enfant, on lui avait diagnostiqué un trouble de l'attention, et les agendas classiques ne lui convenaient pas. En 2013, il a mis sa méthode en ligne, et elle s'est vite répandue. En 2018, son livre The Bullet Journal Method est paru.

Cela dit, beaucoup de gens travaillaient déjà de façon semblable depuis des années. Carroll lui a donné un nom et une forme fixe.

L'index

Pour la base, il te faut seulement quatre types de pages. Le premier, c'est l'index, la table des matières de ton carnet. Réserve-lui les deux à quatre premières pages. Numérote ensuite toutes les pages, si ton carnet ne l'a pas déjà fait pour toi. Chaque fois que tu commences une nouvelle page, tu notes son titre et son numéro dans l'index.

Inutile d'y inscrire chaque jour séparément. L'idée, c'est d'y mettre les pages que tu veux retrouver : le mois de mars, une liste de lectures, les projets de travaux. Beaucoup d'adeptes du bujo remarquent qu'ils se servent peu de l'index pendant l'année, mais qu'ils sont bien contents de l'avoir quand ils cherchent quelque chose plus tard dans un carnet rempli.

Le future log

Le future log, c'est ta vue d'ensemble des mois à venir. Tu divises une ou deux doubles pages (deux pages côte à côte) en cases, une par mois. Trois mois par page, c'est l'usage. Tu y notes ce qui est plus lointain : un anniversaire en juillet, des vacances, un rendez-vous chez le dentiste, le jour où ton assurance doit être renouvelée.

Place le future log juste après l'index, pour le retrouver vite. Donne-lui assez de place. Une page trop chargée, on a moins envie de l'utiliser.

La vue mensuelle

Au début de chaque mois, tu fais une vue mensuelle, aussi appelée monthly log. Sur la page de gauche, tu écris les dates du mois les unes sous les autres, suivies de l'initiale du jour. Tu y ajoutes rendez-vous et événements. Sur la page de droite vient la liste des tâches du mois.

Garde une marge étroite à gauche, pour pouvoir y ajouter un signe plus tard. En la préparant, jette un œil à ton future log : ce qui y est noté pour ce mois-ci, tu le recopies.

La liste quotidienne

La liste quotidienne, ou daily log, c'est là que se fait le vrai travail. Tu écris la date, et en dessous tout ce qui se présente ce jour-là : tâches, rendez-vous, pensées. En bref, avec un signe devant.

Ne prépare pas tes listes quotidiennes des semaines à l'avance. Tu ne sais pas combien de place une journée va demander. Commence simplement une nouvelle journée sous la précédente, ou la veille au soir. Certaines personnes préfèrent une vue hebdomadaire. Elle ne fait pas partie de la base, mais rien ne l'interdit, bien sûr. Si une semaine devient trop chargée, tu peux toujours faire une liste quotidienne à part pour les journées bien remplies.

Les collections

Tout ce qui n'a pas de date a sa propre page : une collection. Par exemple des livres à lire, des idées de cadeaux, des recettes à tester ou un habit tracker. Tu ne commences une page de ce genre que lorsque tu as vraiment quelque chose à y écrire, et tu la notes dans l'index. Pour un tracker, commence par une seule habitude. Dix cases par jour, on tient rarement.

Les symboles

Le cœur du système s'appelle le rapid logging : noter vite, en phrases courtes, avec un signe devant. Les signes les plus courants sont :

• un point (•) pour une tâche
• un rond vide (o) pour un événement ou un rendez-vous
• un tiret (–) pour une note, une idée ou une pensée

Le point d'une tâche, tu le modifies ensuite, pour voir d'un coup d'œil où elle en est :

• une croix (x) sur le point : fait
• une flèche vers la droite (>) : reporté sur une liste suivante
• une flèche vers la gauche (<) : déplacé dans le future log, parce que ce sera pour plus tard
• une tâche barrée : plus nécessaire

Tu peux aussi ajouter un signe à gauche de la puce. Les plus connus sont l'astérisque (*) pour quelque chose d'important et le point d'exclamation (!) pour une bonne idée. Utilise l'astérisque avec parcimonie. Si tout est prioritaire, rien ne l'est.

Note les événements de façon courte et factuelle : « Contrat signé », pas une demi-page sur ce que tu as ressenti. Si tu veux en dire plus, ajoute en dessous un tiret avec une note. De la même façon, tu peux placer de petites étapes sous une grande tâche, un peu en retrait.

Ces signes ne sont pas une loi. Si un petit carré pour une tâche te convient mieux, utilise-le. Note quand même tes propres signes sur une page de légende au début du carnet, comme ça tu les utiliseras toujours de la même façon.

La migration

Migrer, ça sonne technique, mais ça veut juste dire recopier. À la fin du mois, tu passes en revue toutes les tâches en cours. Pour chacune, tu prends une décision :

1. Est-ce encore utile, et est-ce faisable maintenant ? Recopie-la dans la nouvelle vue mensuelle et mets un > à côté de l'ancienne.
2. Est-ce pour plus tard ? Note-la dans le future log et donne-lui un <.
3. Ça n'a plus d'importance ? Barre-la.

Recopier, c'est justement le but. Comme tu dois réécrire chaque tâche à la main, tu prends un instant pour y réfléchir. Si une chose ne vaut pas la peine d'être recopiée, elle n'est sans doute pas importante non plus. Ta liste reste ainsi honnête et ne s'allonge pas à l'infini.

Si tu remarques qu'une tâche a déjà été reportée trois fois, demande-toi si tu as vraiment envie de la faire.

Faut-il le décorer ?

Non. Un bullet journal est avant tout un outil, pas une œuvre d'art. Beaucoup de gens abandonnent parce qu'ils pensent que chaque page doit ressembler aux photos qu'ils voient en ligne. Ça n'a jamais été le but.

Tu aimes décorer ? Fais-toi plaisir. Une bande de washi tape (un fin ruban adhésif en papier, repositionnable) pour séparer tes mois, un tampon pour tes titres ou quelques stickers rendent le carnet personnel. Pas besoin de savoir dessiner pour ça. Un conseil qui revient souvent : organise d'abord tout de façon pratique, et décore seulement après. Comme ça, la déco ne gêne pas l'organisation. Et si ton bujo devient davantage un lieu de couleurs et de collages que de listes, tu glisses sans t'en rendre compte vers l'art journal. C'est très bien aussi.

Quel carnet et quel stylo

N'importe quel carnet fait l'affaire. Quelques détails facilitent quand même les choses :

• Papier à points (dot grid). De petits points au lieu de lignes servent de repères pour tracer des colonnes droites, tout en restant presque invisibles. Les petits carreaux ou les lignes, ça marche aussi.
• Format A5. Assez grand pour travailler dessus, assez petit pour l'emporter.
• Des pages numérotées et quelques pages d'index au début t'épargnent du travail. Certains carnets sont vendus ainsi.
• Un papier épais, autour de 80 à 100 g/m² ou plus, pour que l'encre transperce moins.

Pour le stylo, une règle : prends-en un avec lequel tu aimes écrire. Un feutre fin noir ou un stylo gel, c'est un choix courant. Teste toujours un nouveau stylo sur la dernière page, pour voir s'il marque ou transperce. Une règle aide pour les trackers et les tableaux, et un crayon à papier est pratique pour esquisser d'abord les lignes ou pour noter dans l'index des numéros de page qui peuvent encore changer.

Tu trouves ton écriture moche ? Écris un peu plus lentement, ou en majuscules. Il faut seulement qu'elle soit lisible.

Commencer en cours d'année ou recommencer

Un bullet journal n'est pas lié au mois de janvier. Tu peux commencer n'importe quel jour, puisque tu crées les pages seulement quand tu en as besoin. Tu commences en juin ? Fais un future log pour les six mois à venir, une vue mensuelle pour juin et ta première liste quotidienne. C'est tout.

Tu as arrêté pendant quelques semaines ? Tu n'as rien à rattraper. Tourne la page, écris la date du jour et continue. Des jours vides ne sont pas une erreur, un mot barré non plus.

Ton carnet est plein, ou tu as l'impression d'être bloqué ? Commence un nouveau carnet. Ne reprends que ce dont tu as vraiment besoin : les tâches en cours, ton future log et les collections que tu utilises encore. Au passage à une nouvelle année, vérifie que tu recopies bien les dates de la bonne année. L'ancien carnet, tu le ranges sur l'étagère, avec l'index comme résumé de cette période.

Commencer dès aujourd'hui

Prépare un carnet et un stylo, et crée ces cinq pages :

1. Deux pages pour l'index.
2. Une page de légende avec tes signes.
3. Un future log pour les mois à venir.
4. Une vue mensuelle pour ce mois-ci.
5. Ta première liste quotidienne.

Utilise-le pendant un mois sans rien y ajouter. Ensuite, regarde tranquillement ce qui marche et ce qui ne marche pas, et ajuste. Ces ajustements font partie du jeu : au bout de quelques mois, ton bullet journal n'appartient qu'à toi.