Kaip neapleisti žurnalo ir po pirmųjų savaičių

Naujas užrašų sąsiuvinis atrodo kaip pažadas. Pirmą savaitę rašai kiekvieną vakarą, gražiais rašikliais, su lipdukėliu kampe. Tada ateina įtempta savaitė, vakaras, kai esi per daug pavargusi, ir staiga atsiranda dvylika tuščių puslapių. Pažįstama? Tu ne viena. Gera žinia ta, kad ištvermė mažiau priklauso nuo disciplinos, nei manai, ir labiau nuo to, kaip viską susidėlioji.

Kodėl tiek daug žmonių meta po kelių savaičių

Pabendravus su žurnalus rašančiais žmonėmis, nuolat girdi tas pačias priežastis. Beveik nė viena jų nesusijusi su tingumu.

• Kartelė per aukšta. Matai nuostabius kitų atvartus ir nori tokių pat. Bet toks puslapis užima valandą, o tos valandos neturi kiekvieną dieną.
• Pasiruošimas jau yra darbas. Jei pirmiausia reikia nupiešti visą mėnesį, kol kas nors atsiras puslapyje, pavargsti dar nepradėjusi rašyti.
• Tuščias puslapis atrodo kaip nesėkmė. Praleidusi kelias dienas nebedrįsti atsiversti knygos, nes matai spragas.
• Ne kiekvieną dieną yra ką papasakoti. Ne kiekvienas antradienis ypatingas, ir tada užpildyti visą puslapį atrodo priverstinai.
• Knyga guli nematomoje vietoje. Krepšyje ar stalčiuje apie ją tiesiog pamiršti.
• Pati nelabai žinai, kam tai darai. Be priežasties lengva mesti, kai tik kas nors nesiseka.

Pavartyk senus, iki pusės prirašytus sąsiuvinius. Apie ką mėgai rašyti, kada sustojai, kas atrodė kaip prievolė? Tai ne įrodymas, kad tau nesiseka. Tai informacija apie tai, kas tau tinka.

Maži įpročiai: trys eilutės arba viena nuotrauka

Didžiausias žingsnis – padaryti jį mažiausią. Susitark su savimi dėl kažko tokio mažo, kad pavyktų net ir blogą dieną.

Keli pavyzdžiai:

• trys eilutės: ką veikei, ką jautei, vienas dalykas, kurį norisi prisiminti
• vienas sakinys, pavyzdžiui, ką pasakė tavo vaikas ar ką valgei
• įklijuota viena nuotrauka ar atvirukas su data
• trijų dalykų, kuriais džiaugeisi, sąrašėlis
• tik raktinis žodis ar piešinukas, jei jau tikrai kitaip neišeina

Susiek tai su tuo, ką ir taip darai kasdien. Po rytinės kavos, prieš miegą, traukinyje. Padėk žurnalą ten, kur jį matysi: ant naktinio staliuko ar atverstą ant rašomojo stalo, o ne spintoje.

Taip pat rinkis formatą, kuris atitinka, kiek rašai. Puslapis vienai dienai gali slėgti, jei rašai nedaug, nes visa ta balta erdvė spokso į tave. Savaitės apžvalga ar knyga be atspausdintų datų suteikia daugiau laisvės. Jei datą užrašai pati, praleidus dieną niekada neliks tuščio puslapio.

Patarimas iš tų, kurie tai daro jau daugelį metų: iš anksto paruošk kelis puslapius, pavyzdžiui, dviem savaitėms. Tada nereikės kasdien pirmiausia piešti, kad galėtum pradėti. Tačiau neparuošk visos knygos iš karto. Tavo stilius keičiasi, ir tada liksi įstrigusi su puslapiais, kurių nebenori.

Ką daryti su tuščiomis dienomis ar praleistomis savaitėmis

Palik jas tuščias. Tai iš tiesų svarbiausias patarimas. Vytis atrodo atsakinga, bet kas bando atsigriebti už dešimt dienų, praleidžia visą vakarą rašydamas apie dalykus, kurie jau išblukę. Po to knyga atrodo sunkesnė nei bet kada.

Verčiau daryk taip:

• Tiesiog pradėk nuo šiandienos. Užrašyk datą ir tęsk.
• Jei vis dėlto nori pažymėti spragą, parašyk vieną sakinį: „Įtemptos savaitės, daug dirbau, mažai miegojau.“ Tai irgi prisiminimas.
• Jei tuo metu nutiko kas nors svarbaus, užrašyk tik tai.
• Į tuščią vietą įklijuok atviruką ar čekį iš to laikotarpio, be teksto.

Tuščios dienos – tikro gyvenimo dalis. Kas vėliau vartys puslapius, nematys spragų. Matys tai, kas parašyta.

Ar būtina rašyti kiekvieną dieną?

Ne. Kai kuriems žmonėms rašymas kasdien tinka, nes tampa nuolatiniu ritualu. Kitiems būtent ši taisyklė ir priverčia mesti.

Gali rinktis ir:

• kelis kartus per savaitę, tais pačiais vakarais
• vieną akimirką savaitgalį, kai apžvelgi savaitę
• rašyti tik tada, kai yra ką norisi išsaugoti

Svarbu, kad nesustotum. Tas, kuris rašo tris kartus per savaitę ir tai daro metus, turės kur kas pilnesnę knygą nei tas, kuris mėnesį rašė kasdien ir tada metė. Žurnalas, kuris kartais pailsi, vis tiek yra žurnalas, kuris tęsiasi.

Jei nori išlaikyti apžvalgą, savaitės pabaigoje trumpai atsigręžk: kas pavyko, kas liko nepadaryta, ką pasiimsi į kitą savaitę? Užtenka penkių minučių.

Puošimas kaip atlygis, o ne prievolė

Lipdukai, washi juostelė (dekoratyvinė popierinė juostelė), antspaudai ir spalvos daro žurnalą malonų atsiversti. Bet kai tik puošimas tampa sąlyga, kad galėtum rašyti, jis virsta kliūtimi.

Keli būdai, kaip išlaikyti lengvumą:

• Pirmiausia rašyk, puošk vėliau. Tekstas ir yra žurnalas, visa kita – priedas.
• Įtemptą dieną užtenka vieno lipduko, kad puslapis atrodytų užbaigtas.
• Geriau ką nors įklijuok, nei piešk. Lipdukų lapas, juostelės gabalėlis ar iškirptas paveikslėlis užtrunka kelias sekundes.
• Laikyk po ranka nedidelį maišelį su juostele, lipdukais ir klijų pieštuku, kad nereikėtų pirmiausia traukti visų atsargų.
• Didesnį klijavimą pasilik ramiai akimirkai, pavyzdžiui, kartą per savaitę ar sekmadienio popietei.

Jei nori, kiekvienam mėnesiui pasirink vieną rašiklių ir juostelės spalvą. Tada knyga atrodys vientisa, ir nereikės kasdien apie tai galvoti.

Ir nesilygink su tuo, ką matai internete. Ten rodomi gražiausi puslapiai, o ne paprasti antradieniai. Tavo žurnalas neturi būti meno kūrinys. Jis tavo, tau.

Pradėti iš naujo be kaltės jausmo

Galbūt tavo žurnalas guli neliestas jau kelis mėnesius. Tada labai norisi nusipirkti naują knygą ir pradėti nuo švaraus lapo. Gali, bet nebūtina.

Gali tiesiog tęsti toje knygoje, kurią turi. Atsiversk kitą tuščią puslapį, užrašyk datą ir pradėk. Jei nori ką nors pasakyti, parašyk vieną sakinį, kodėl tavęs nebuvo. Tada tęsk, lyg nieko nebūtų nutikę. Nes ir nenutiko.

Keli dalykai, kurie padeda pradėti iš naujo:

• Iš naujo pagalvok, kodėl rašai. Kad išsaugotum prisiminimus, kad išsivalytum galvą, kad vėliau ką nors paliktum vaikams? Ši priežastis padės sugrįžti, kai vėl nesiseks.
• Susitark dėl mažesnio dalyko nei praėjusį kartą. Jei nepavyko kasdien, pabandyk tris kartus per savaitę.
• Išbandyk kitą formą. Galbūt labiau tiks savaitės planuoklis, mažas sąsiuvinukas rankinei ar, priešingai, didesnė knyga su vieta klijavimui.
• Susitark dėl trumpo bandomojo laikotarpio, pavyzdžiui, dviejų savaičių ar mėnesio. Tada pažiūrėsi, ar tai veikia, ir pakoreguosi.

Ištvermė nereiškia, kad niekada nesustoji. Ji reiškia, kad vis sugrįžti. Kiekvieną kartą, kai vėl atsiverti knygą, tu jau ištvėrei.